什么茶适合饭后喝

饭后喝茶是很多人的习惯，不仅可以消除口腥，还可以帮助消化，但是不同的茶有不同的功效和适合的人群。那么，什么茶适合饭后喝呢？下面从几个方面介绍。

1、普洱茶

普洱茶是一种经过特殊处理的老茶，具有“降脂、降血压、降血糖、降胆固醇”的功效，适合饭后饮用。特别是对于肥胖者和高血压、高血脂患者更有好处。

不过，普洱茶性温，容易上火，如果肠胃比较虚弱的人群，不宜喝得太浓。另外，普洱茶会刺激胃酸分泌，可能对已经有胃溃疡，胃炎等胃病的人群不适用。

2、绿茶

绿茶含有丰富的鞣酸，有利于消化，可以起到抗菌，抗氧化的作用，因此适合饭后饮用。研究表明，常饮绿茶还可降低患结肠癌、胃癌等消化道肿瘤的几率。

不过，绿茶中富含咖啡因和茶碱，容易引起神经过度兴奋，对于容易失眠，神经过敏人群不适用。同时，也不建议餐后一次性大量饮用绿茶，以免影响钙的吸收。

3、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、消肿止痛的功效，适合饭后饮用。尤其是夏天吃海鲜等易上火的食物后，喝一杯菊花茶，可以起到排毒解毒、去火解渴的作用。

不过，因为菊花茶具有清热解毒的功效，如果本身体质较寒凉的人群，可能会加重腹部冷感不适，因此不宜大量饮用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有理气活血、滋润肌肤的作用，适合饭后饮用。玫瑰花茶具有较好的芳香气味，可以帮助调整身心，缓解压力。

不过，如果身体偏虚寒的人群，不宜多喝玫瑰花茶，因为玫瑰花茶性温，容易引起腹痛、腹泻等不适。

总结：

饭后喝茶是个不错的选择，可以帮助消化和消除口腥，但是不同的人群和茶叶，需要综合考虑，明确自己的体质和茶叶的特性，选择适合自己的茶叶饮品。