1、肝阳上亢的症状和原因

肝阳上亢是中医中一种较为普遍的病症，主要表现为情绪烦躁、失眠多梦、头痛、头晕、目赤、视物不清等症状。其主要原因是人体内肝经受到外界刺激，导致肝气亢盛，肝阳过旺，从而产生了上述症状。

2、适宜饮用什么茶

饮茶对于缓解肝阳上亢具有一定的帮助作用。首先，应该选择一些具有镇静清热、平肝降火的茶叶。如菊花茶、金银花茶、柚子叶茶、夏枯草茶等。其中，菊花茶具有清热镇静的功效，能够有效缓解情绪不稳、失眠多梦等症状；金银花茶则具有清热解毒、散风热的功效，常常被用于缓解头痛、头晕等症状。

另外，对于肝热上亢的人群，可选用一些具有清热去火、利胆通便功效的茶叶，如银柴花茶、绿茶、芦荟花茶等。

3、不宜饮用什么茶

在肝阳上亢的情况下，应尽量避免饮用一些具有刺激性的茶叶，如红茶、普洱茶、大红袍等。因为这些茶叶会刺激胃黏膜，加重肝的负担，从而导致症状加重。此外，饮用浓茶以及饮用含有咖啡因等成分的饮料也应该尽量避免。

4、饮茶的注意事项

饮茶对于缓解肝阳上亢有一定的作用，但是也需要遵循一定的饮茶注意事项。首先，应该选择绿色、健康的茶叶，避免购买劣质茶叶；其次，喝茶的时间应该注意，如果在晚上喝茶可能会影响睡眠，因此应该尽量在白天饮用；最后，应该避免饮茶过度，尽量控制茶叶的饮用量。