1、发烧喝茶的好处

发烧时最好不要只依靠药物治疗，适当喝些茶水也可以有一些缓解作用：

一是茶叶中的成分可以促进人体新陈代谢，从而加快排汗、排毒，有助于促进身体康复；

二是茶叶中的咖啡碱和茶碱能够减轻头痛和发热等症状；

三是茶叶中的氨基酸和单宁酸有助于消炎降温。

2、适合发烧人群的茶种

发烧的人群体内代谢水平较高，对于茶叶的选择也有所不同：

一是绿茶，绿茶具有清热解毒、生津止渴等功效，适合发烧者饮用；

二是菊花茶，菊花茶有清肝明目、清热去火等功效，是治疗发烧最佳选择之一；

三是银花茶，银花有解热解毒、清肺化痰的功效，适合用于发烧、感冒、咳嗽等症。

3、发烧喝茶的注意事项

在发烧期间喝茶，也需要注意以下事项：

一是不要过量，建议每日喝茶量不要超过300毫升；

二是避免饮用过于浓烈、刺激性较强的茶叶；

三是注意保持室内通风，避免呼吸道感染加重；

四是定时监测体温，如体温不降或反复发热应及时就医。

4、茶饮搭配食物

在发烧期间，除了喝茶外，合理的食物搭配也可以帮助身体恢复：

一是多喝汤水，清汤佐以大葱、姜片等可以帮助排汗、解毒；

二是多吃含有维生素C和维生素E的水果和蔬菜，有助于增强人体免疫力；

三是少吃动物脂肪和油腻食物，避免加重肠胃负担。