1、薏米水

薏米水是一种非常适合养胃的饮品，因为薏米可以清除胃部湿气，还可以促进胃部蠕动，缓解胃肠不适。

薏米的煮法非常简单，只需要将薏米洗净后加入适量的水煮沸即可。薏米味道清淡且易于消化吸收，因此对于胃肠功能弱的人来说，既能够满足口感需求，又能够养胃护胃。

2、山楂茶

山楂茶是一款口感酸甜的饮品，对于消化不良、胃肠炎等疾病患者非常有益。山楂具有消食和理气的作用，能够帮助人体分解食物，促进消化。

制作山楂茶的方法也非常简单，只需要将山楂洗净后加入开水中沏泡即可。如果感觉酸味过重，可以适量添加蜂蜜调节口感。

3、姜汁红糖水

姜汁红糖水是一款古老的中草药调理饮品，以姜汁和红糖为主要材料。姜汁具有温阳的作用，可以缓解腹胀、胃痛等症状。而红糖含有丰富的有机酸和糖类，能够滋润胃肠，改善胃肠黏膜状态。

制作姜汁红糖水的方法也很简单，只需要将姜切成片或捣成泥，加入适量的红糖和开水混合搅拌即可。如果想要口感更佳，还可以加入适量的枸杞、桂圆等材料熬制。

4、菊花茶

菊花茶是一种非常传统的汉族饮品，能够帮助清热解毒、抗炎止痛。对于胃寒、消化不良等症状的人来说，常常饮用菊花茶能够促进食欲、消化食物。

制作菊花茶很简单，只需要将菊花用清水冲洗干净后放入茶杯，倒入适量的开水即可。如果想要口感更为清香，还可以加入石斛、甘草、枸杞等多种植物材料共同煮制。