1、选择良好的湿气清除茶

饮茶可以很好地帮助身体排除多余的湿气，而针对湿气重的人群，选择一些良好的湿气清除茶就非常必要。

例如选择花草茶、礼盒茶、木香茶等，这些茶的口感醇香，且具有较好的排湿作用，帮助清理体内湿气，增强体质、舒缓身心。

2、绿茶具有良好去湿作用

绿茶含有丰富的儿茶素、茶多酚和多种维生素及微量元素，具有清热解毒，通肝胆，祛湿解渴等功效。

绿茶的口感清淡，饮用绿茶可以让身体排湿排毒的同时，还可以提高身体的免疫力和抗疲劳能力，对身体健康非常有益。

3、红茶能较好调理气血

红茶是以茶叶为主要原材料的饮料之一，它具有补血、补气、健脾开胃等功效。

红茶茶水红艳浓郁，口感香醇甜润，能够积极调理气血，提高身体的免疫力和身体的护理作用，让身体更加健康。

4、花茶健脾开胃，有助于排湿

花茶是以不同的鲜花或干花制成的饮品，花茶以花瓣美丽、结构松散而又充盈，花香四溢、汤色纯净碧绿、滋味鲜爽清香脆甜而香气醇厚。

花茶可饮入肺、脾、胃经，具有健脾开胃，消食化菌，滋阴润燥，清理湿气等功效，很适合春梅雨季节饮用。