1、春季选择清热的花草茶

春季气候转凉，人们易感受风寒，选择一些有清热功效的花草茶对身体有益。如菊花茶、荷叶茶、柠檬草茶等，这些茶能够清热解毒，排出体内多余的湿气和毒素。

此外，春季也是花草茶的盛产期，很多草药花朵正是在这个时候长势良好。如春季盛开的桑葚花、玫瑰花等，不仅有美容养颜的功效，还能缓解情绪、帮助入眠。

2、夏季选择清凉的花草茶

夏季气温高，人们很容易感到口渴烦躁。选择一些清凉的花草茶，如绿茶、竹叶青、薄荷茶等，不仅能祛暑解渴，还能清热解毒，帮助身体调节体温。

同时，夏季也是花草茶的生长旺季。很多草药花朵在高温下生长得更加旺盛。如夏季盛开的莲花、菊花、金银花等，都有清热解毒的功效，能保持身体清凉、舒适。

3、秋季选择滋润的花草茶

秋季气候干燥，人们很容易感到口干舌燥。选择一些有滋润功效的花草茶，如枸杞花茶、红枣花茶、玫瑰花茶等，能够补充身体所需的水分和养分，避免身体出现干燥、燥热等不适。

此外，秋季也是花草茶收获的季节。很多草药花朵在这个季节成熟，如茉莉花、菊花等，不仅有滋润的功效，还能缓解情绪、提高免疫力。

4、冬季选择温暖的花草茶

冬季气温寒冷，人们很容易感到身体冰凉。选择一些有温暖功效的花草茶，如红枣花茶、桂花茶、姜母茶等，能够温暖身体，增强身体的抵抗力。

此外，冬季也是花草茶的休眠期，很多草药花朵在这个季节停止了生长。但是一些耐寒草药，如玄参等，仍然可以生长和采收，这些花草茶能够帮助身体抵御寒冷，增强身体抵抗力。