1、清热解暑型茶叶

在夏季，由于天气炎热，人体的代谢会加快，容易造成体内的水分蒸发过快，从而导致了身体的“湿气”，如果要去掉身体中的湿气，那饮用清热解暑型茶叶便是不错的选择。清热解暑型茶叶能够帮助身体排出多余的湿气，从而减轻体内的不适感，调理身体的湿度。

推荐的清热解暑型茶叶：菊花茶、绿茶、薄荷茶等。

2、消食化湿型茶叶

身体湿气过多，通常与肠胃不畅有关，此时可以选择喝一些消食化湿型茶叶，可以帮助身体消化湿气，增强身体对湿气的抵御力。

推荐的消食化湿型茶叶：陈皮茶、山楂茶、绿茶。

3、利水去湿型茶叶

如果身体湿气严重，可以选择喝一些利水去湿型茶叶来改善，利水去湿型茶叶能够排出身体中多余的湿气，减轻身体的不适。

推荐的利水去湿型茶叶：玉竹茶、绿茶、薏米茶等。

4、补气祛湿型茶叶

有些人的身体湿气过多是由身体气血不足导致的，因此可以选择补气祛湿型茶叶来帮助调理气血。

推荐的补气祛湿型茶叶：人参茶、黄芪茶、山药茶等。