1、玉蕊茶的简介

玉蕊茶是一种以茶花芽针为原料，经过轻揉和高温干燥的绿茶。它是湖南省的特产，具有清香、口感鲜爽等特点，深受广大茶友的喜爱。

2、玉蕊茶的营养成分

玉蕊茶中含有茶多酚、茶氨酸、儿茶素、咖啡碱、维生素C等多种营养成分。其中，茶多酚是玉蕊茶最主要的营养成分，具有很强的抗氧化作用，可以预防心脑血管疾病、防治癌症等多种疾病。

此外，茶氨酸对于改善人体的消化功能也有很好的作用，儿茶素则能够促进脂肪分解，帮助减肥和排毒。

3、玉蕊茶的作用

3.1、抗菌作用

玉蕊茶中含有一定量的茶多酚和咖啡碱等成分，能够抑制许多有害细菌的生长，具有杀菌作用。研究表明，饮用玉蕊茶可以预防和治疗多种细菌感染，如口腔疾病、消化道疾病等。

3.2、滋润作用

玉蕊茶具有滋润作用，能够滋养人体内的津液，起到润肤、解渴的功效。对于经常使用电脑和空调环境下的上班族尤为适宜。

3.3、促消化作用

玉蕊茶中的茶氨酸可以促进人体的消化吸收，帮助消化，还可以提高肠道的免疫力，预防肠道疾病。

3.4、减肥作用

玉蕊茶中的儿茶素能够促进脂肪分解，帮助减肥。同时，玉蕊茶还有一定的利尿作用，可以减少体内的水分，帮助去除多余的液体，达到减肥的效果。

4、玉蕊茶的饮用注意事项

虽然玉蕊茶具有很多好处，但是饮用时也需要注意一些事项：

4.1、茶水温度不宜过高，最好在80℃左右；

4.2、玉蕊茶属于绿茶，含有咖啡因，饮用过量可能会导致失眠等问题；

4.3、孕妇和患有心脏病、高血压等疾病的人最好不要饮用；

4.4、在购买玉蕊茶时，最好选择正规渠道，选择新鲜的茶叶。