1、老人常饮绿茶

春夏季节，老人的体质容易出现虚热症状，我们可以给老人选择更加清凉的茶类。绿茶是一种非常好的选择。绿茶的性质偏凉，在一定程度上可以起到清热解毒的作用。而且绿茶富含茶多酚、黄酮类和维生素C等成分，对于老人的健康有益处。此外，绿茶中的咖啡因对人的身体具有刺激作用，有助于老人提高精神状态，增加兴奋感。

虽然绿茶对老人的身体有很多好处，但并不适合所有老人。那些有消化不良症状或心脑血管系统疾病的老人，都应该限制绿茶的饮用。所以，我们在给老人选茶的时候，要根据老人的身体状况、健康情况等因素，进行详细的分析评估。

2、建议喝些清香型茶

一些清香型茶，如龙井茶等，也是老人们可以选择的好茶。这类茶叶的性质偏平和，具有清热解暑、去火生津等作用。清香型茶叶可以调节人体的生理机能，特别是在春夏季节当中，可以帮助老人预防和调解各种与气候季节相关的不适感受。

另外，清香型茶叶有很好的保健作用，常常饮用可以增强老人的身体免疫能力。矿物质、氨基酸、有机酸等成分有很好的保健功能。而且清香型茶的茶香比较淡雅，不像其他茶叶会有刺激性的味道，更加适合老人口感。

3、白茶也可以让老人喝

白茶在茶叶里面是很被推荐的一种。白茶的成分以多酚类物质和儿茶素为主，而且白茶采用的是嫩芽或者一芽两叶的茶叶，因此富含营养成分。白茶的性质偏凉，有调节身体机能的功效，可以起到助降血压、解热去火、促进新陈代谢、抗衰老等好处。

此外，白茶的茶水非常柔和，对于老人口感更佳。白茶操作比较简单，如果家里有老人自己煮水泡茶，白茶比较容易掌握水温和煮茶的时间，方便老人使用。

4、普洱茶

普洱茶一般可以分为生茶和熟茶。普洱茶中的“茶多酚”物质， 有镇痛止痒、营养滋补等功效。而普洱茶又分生茶和熟茶，其性温偏热，也适合春夏季饮用。生茶适合新鲜口味、好学者饮用，熟茶则更有保健功效，如有胃肠道问题或内热体质的老人可以选择食用。

普洱茶也有一些需要注意的地方。一些功效较强的普洱茶，对于身体虚弱，消化不良等问题的老人不宜过多饮用。而且普洱茶的制作还比较复杂，需要饮用之前经过专业的泡茶程序处理。