1、清热解暑

夏季高温，人们容易感到口渴。洱茶有清热解暑的作用，可以让身体很快得到缓解。而且，洱茶茶汤清澈明亮，入口滋味醇香，不仅消暑，还能顺口。

与绿茶相比，洱茶有更浓厚的滋味，同时不失淡雅。尤其是选择云南大叶种或者普洱毛茶做原料的洱茶，更是具有独特的香气和口感。

2、促进消化

夏季常常是肠胃不适的季节，吃薯片、夜宵等助长胃病的行为也时有发生。此时，喝洱茶可以起到促进消化的作用。

洱茶汤有非常强的润滑、醇和的感觉，可以润滑胃肠，缓解饮食引起的疾病。此外，洱茶还有较强的利胆、排毒作用，可促进肝胆的新陈代谢。

3、降低血脂

夏季天气闷热，活动量减少，人们很容易发胖。同时，高温天气对人体的影响也很大。这个时候，喝洱茶可以起到降低血脂的作用。

洱茶中的茶多酚等活性成分，可以分解脂肪，抑制脂肪合成，有助于降低血脂水平，预防肥胖和心血管疾病的发生。此外，影响血脂水平的因素很多，夏季适当喝洱茶，有助于平衡和调节。

4、提高免疫力

夏季中暑等情况的发生率较高，容易引起头痛、发热、嗓子痒、口干等症状。患病后，免疫力会下降，奇怪的疾病也会如鲠在喉。

夏季喝洱茶可以起到提高免疫力的作用，洱茶中多酚等活性成分，有利于保护免疫细胞、改善免疫机能，增强抵御疾病的能力。