1、抗氧化功效

玫瑰花果实含有丰富的天然维生素C和多种生物活性物质，能够抑制自由基的产生，从而达到抗氧化的效果。常吃玫瑰花果实可以减缓身体老化，降低患病风险。

此外，玫瑰花果实还含有丰富的多酚类物质，可以提高细胞的抗氧化能力，保护心血管系统和肝脏等重要器官的健康。

2、缓解消化不良

玫瑰花果实还具有明显的抗炎和抗菌作用，这使得它可以用于缓解胃肠道炎症，改善胃肠道不适感。对于消化不良、胃胀气、腹泻等症状有一定的缓解效果。

此外，玫瑰花果实还含有非常丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善便秘情况，调节肠道菌群，减少有害菌的滋生，保持肠道的健康。

3、美容养颜功效

玫瑰花果实中含有的多酚类和类黄酮物质有很强的抗氧化作用，可以防止皮肤老化和色素沉淀，增强皮肤弹性。

另外，玫瑰花果实中还含有一种叫做植物胶原蛋白的成分，它与人体胶原蛋白具有相似的结构，能够刺激人体合成胶原蛋白，促进皮肤再生和修复。

4、增强免疫力

玫瑰花果实中富含的多种维生素和生物活性物质可以增强人体免疫力，预防感冒和疾病。

此外，玫瑰花果实还含有茶多酚和黄酮类等一系列抗氧化物质，这些物质具有明显的抗炎和抗菌作用，能够增强人体对病菌的抵抗能力，减少感染疾病的风险。