什么花茶喝了提神

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶是以新鲜玫瑰花为原料，制作而成的花茶，具有解郁、提神醒脑、平肝消食、去燥除湿等作用。其中，玫瑰花中含有丰富的维生素C，可促进新陈代谢，抵御疲劳，减缓肌肉酸疼，帮助改善睡眠质量。

此外，玫瑰花茶还有助于缓解情绪烦躁和抑郁等情绪问题，让心情更加愉悦和轻松。

2、菊花茶

菊花茶是以新鲜菊花为主要原料，制作而成的花茶。菊花茶富含黄酮类、氨基酸、维生素C、D、B等多种营养成分，具有清热解毒、抗炎抗菌、凉血平肝等作用。

喝上一杯菊花茶，可以有助于提高精神警觉、缓解疲劳、改善睡眠质量，同时还有美容养颜的功能。

3、金银花茶

金银花茶是以金银花为原料，制作而成的花茶。金银花中富含黄酮、维生素C等多种营养成分，有清热解毒、抗炎抗菌、凉血平肝的功效。

喝上一杯金银花茶，可以有助于清热消暑、解毒凉血、祛除细菌、提高免疫力，有效缓解倦怠、焦虑等情绪问题。

4、茉莉花茶

茉莉花茶是以茉莉花为原料，制作而成的花茶。茉莉花茶有清新的香气、凉爽的口感，富含芳香成分和多种营养成分，能够有效地舒缓身心、提神醒脑。

茉莉花茶还有一定的滋润功效，可以改善皮肤干燥状态，滋润肌肤。