1、温补类水果

对于体虚胃寒的人来说，最好选用具有温补作用的水果。例如，红枣可以补血益气，枸杞则可以补肾壮阳，蜜枣则可以促进胃肠蠕动。

此外，富含维生素C的水果也十分适宜，因为维生素C可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。例如，橙子、柠檬、猕猴桃等都是良好的选择。

2、易消化类水果

体虚胃寒的人往往消化功能较弱，应该避免吃生冷刺激的水果，例如西瓜、荔枝、菠萝等。相反，应该选择易消化的水果，例如香蕉、柚子等，这些水果含有的膳食纤维和果胶可以促进肠胃蠕动，有助于消化吸收。

3、多汁类水果

体虚胃寒的人一般嘴唇干燥口渴，因此多汁类水果也是良好的选择。例如，梨、苹果、葡萄等水果，可以滋润口腔，促进唾液分泌。

4、不宜食用的水果

除了上述几种适宜食用的水果外，还有一些水果不太适宜体虚胃寒的人食用。例如，草莓、樱桃等属于温性水果，容易引起口腔溃疡等反应。柿子则会产生收敛性作用，不利于脾胃消化。因此，不建议体虚胃寒的人食用这些水果。