1、红茶

冬季气温低，人们很容易感觉手脚冰凉，红茶具有温暖身体的功效，可以让人们感觉舒适温暖。红茶含有多酚和咖啡因，不仅可以加速身体新陈代谢，还可以提高身体的抗氧化能力。在备受寒冷侵袭的冬季，不妨泡一壶红茶暖暖自己。

另外，由于红茶性温，所以患有脾胃寒凉、体质寒凉的人不宜过量饮用。

2、普洱茶

普洱茶是经过特殊发酵的茶叶，冬季适合饮用。普洱茶具有助消化的功效，能够有效预防感冒、消除乏力感。此外，普洱茶还可以调节血脂、降低血压、降血糖，对于高血脂、高血压的人来说是不错的选择。

3、菊花茶

冬季干燥，人们容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等不适症状，此时喝菊花茶能够有效地改善这些症状。菊花茶还可以清热解毒，可以治疗感冒、发热等症状。此外，菊花茶还具有美容养颜的功效。

4、绿茶

绿茶具有清凉解暑的作用，可以清热去火、解渴生津。此外，绿茶中的茶多酚和咖啡因具有抗氧化作用，可以提高人体免疫力，预防感冒。

但也要注意，绿茶中的咖啡因和茶碱含量较高，容易引起失眠、心悸等不良反应。所以对于肝肾功能不好的人、孕妇和儿童来说，应该限量饮用。