1、红枣姜茶

红枣姜茶是女性秋冬季最好的选择之一。因为红枣富含铁质，有补血的功效；而姜则是可以温暖身体，舒缓痛经的良药。将红枣和姜一起入锅加水煮沸后，改小火煮20分钟左右即可。喝的时候可以加上蜂蜜，口感更佳。

2、桂花红枣茶

桂花红枣茶是一款营养丰富、口感香甜的茶饮。桂花具有降脂、滋润喉咙的作用，而红枣富含营养，能够温暖身体，保持身体的代谢功能。在制作的过程中，可以根据自己的口感加入适量的冰糖，让味道更加独特。

3、菊花茶

菊花茶是女性秋冬季保养身体的不二之选，因为它具有清热解毒、消肿利尿的功效。而且，菊花茶还有助于缓解视疲劳和头痛。制作菊花茶的时候，可以在水中加入适量的枸杞子和红枣，让茶汤更加的丰富多彩。

4、柠檬蜂蜜茶

柠檬蜂蜜茶是女性秋冬季必不可少的饮品之一，因为柠檬含有大量的维生素C，能够增强身体免疫力；而蜂蜜具有润肠通便、抗菌滋润的作用。将柠檬切成薄片，加上适量的蜂蜜和水，搅拌均匀即可。