1、抗氧化作用

玫瑰花和菊花都是天然的抗氧化剂。它们含有丰富的维生素C和天然生物活性化合物，如花青素和黄酮类化合物，这些活性物质能有效减少细胞氧化和损伤，有助于维护健康和预防慢性疾病。

此外，玫瑰花还富含花青素，它是一种有机化合物，具有很强的自由基清除作用，能够抑制身体内的炎症反应，保护血管壁，预防心血管疾病。

2、镇静、安神作用

玫瑰花和菊花泡茶可以缓解焦虑、疲劳和失眠等问题，并有助于改善睡眠质量。其中，玫瑰花还可以提高大脑中5-羟色胺的水平，这是一种具有安抚作用的神经递质，能够改善人的情绪状态，使人感到放松和愉悦。

同时，菊花还富含一种叫做蒸馏物的天然提取物，经过科学验证它能够改善人体的心血管功能，拥有降血脂、抗血小板、扩张血管等多种作用，且无副作用。

3、美容养颜作用

玫瑰花和菊花都是传统的中医美容材料。它们富含维生素C和花青素等天然的抗氧化剂，能够抑制身体内的氧化反应、减少细胞受损，有助于美容养颜。

另外，玫瑰花中还含有单宁酸、胡萝卜素等物质，这些物质能够促进消化吸收、分解脂肪等，有助于减肥。菊花则含有一种叫做芒硝酸钾的物质，它除了具有很好的解毒作用，还可以降低血脂、清热凉血、保护心脏等。

4、缓解体内湿气

玫瑰花和菊花都有很好的清热解毒作用，能够缓解身体内部的湿气。在中医理论中，湿气是一种不良体液，在体内积聚，容易引起各种疾病。泡一杯以玫瑰花和菊花为主要材料的茶，有助于消除暑湿、舒肝解郁、清洁肠道，防止体内湿气过重，提高身体的免疫力。