喝茶像什么时候

茶文化源远流长，作为中国之民族饮品已经有几千年的历史了。喝茶已经成为了中华文化里的一部分，而茶馆也是人们休闲娱乐、交流感情的场所。

1、早晨喝茶

早上喝一杯茶，可以起到提神醒脑的作用。人在一夜之间，往往经过长时间的休息和调整，需要一些开胃小菜搭配一杯茶水，这样可以促进肠胃的蠕动，增加食欲，还能够提供人体必需的水分和矿物元素。

对于有胃病或消化不良的人来说，则不宜一早喝茶。因为空腹喝茶会刺激肠胃，加重胃部负担，容易导致胃病的发生。如果想早起喝茶起到保健作用，可以选择先吃一些面包或水果再喝茶。

2、午后喝茶

午后喝茶是一种非常流行的文化现象，也是最为适合的时间段之一。尤其在夏天，喝一杯清茶能够消暑解渴，起到非常好的作用。

此时喝茶，可以起到舒缓压力的作用，提高警惕性和注意力，还有清新解暑、促进心情的作用。因此，很多公司的职员喜欢在下午茶点的时候，约上好友一起喝茶，放松身心，舒缓一天的压力。

3、晚上喝茶

晚上喝茶，时间最好在饭后半个小时以上。晚上餐后喝茶，可以起到促进消化、预防便秘，尤其是黑茶和红茶，具有非常好的助消化和润肺的作用。

而对于失眠、焦虑、情绪不稳的人来说，则要尤其注意晚上喝茶的时间和茶叶的选择。不同茶叶的功效有所区分，如绿茶则是轻度的兴奋剂，晚上不宜多饮；红茶则能够起到舒缓情绪、帮助睡眠的作用；而普洱茶则有平衡的作用，可以让神经得到调节。

4、其他时间段

除了上述几个时间段，其他时间喝茶也是非常随意的。下午茶、宴请客人、旅游休闲时等都是喝茶最好的时间段之一。

值得注意的是，如果身处人多嘈杂的地方，有时想喝个幽静的茶，就需要选择茶艺馆了。茶艺馆有着良好的环境和优质的服务，而茶艺师更是能够为你带来全方位的品茶体验。