1、春季茶叶饮用

春季是茶树新芽生长的时期，也是一年中最适合采摘的时候。春季茶叶饮用，既可以品尝到新茶的鲜香味，还能发挥茶叶的养生功效。其中，龙井、毛尖、碧螺春、黄山毛峰等绿茶是春季饮用的佳品，可以利于清热解暑、降脂减肥、防癌抗癌等功效。

此外，春季还适合饮用花茶，如沉香、桂花、茉莉等，可以舒缓神经、助眠安神。

2、夏季茶叶饮用

夏季天气炎热，茶叶选择上应当以清凉解暑为首选。这里推荐的是绿茶和黄茶，比如西湖龙井、毛尖、信阳毛尖等绿茶，可以降温解暑；黄茶如君山银针、寿眉、黄山毛峰等，可以润肺止渴。

3、秋季茶叶饮用

秋季气温转凉，日子渐短，茶叶的品种选择也要相应转变。此时饮用红茶，如正山小种、滇红、祁红等，可以暖胃提神、暖手御寒；同时，熟普洱也是不错的选择，可以增强人体免疫力，加强肝脏代谢功能。

4、冬季茶叶饮用

冬季寒冷干燥，人体比较易出现鼻干、口渴等症状，应当选择具有滋润作用的茶叶。绿茶中的茉莉花茶、乌龙茶中的铁观音、白茶中的白牡丹等茶品都是迎合冬季需要的好选择。“三高”人群还可以选择普洱茶，其中有些品种具有降血糖、血脂、血压的作用。