1、帮助缓解失眠

茶叶枕头内放置的茶叶一般为绿茶、黑茶、龙井茶、菊花茶等，这些茶叶中含有一定的挥发物质，具有清香的芳香气味。睡前使用茶叶枕头，让香气缓缓地挥发出来，能有效地缓解疲劳，让人放松，有助于改善睡眠，缓解失眠问题。

此外，在茶叶枕头里放置少量的薰衣草、金银花、甘草等药材，也可以起到改善睡眠的作用。

2、缓解头痛、眼疲劳

茶叶枕头中的茶叶和草药不仅可以通过挥发的香气缓解身体疲劳，还可以缓解头痛和眼疲劳。茶叶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，这些物质能够扩张血管，改善血液循环，缓解头痛。

茶叶中的咖啡因还能够通过刺激神经系统来改善视力疲劳，缓解眼部疲劳，帮助眼部得到放松。

3、促进新陈代谢

茶叶枕头中的茶叶含有多种活性成分，如茶叶素、茶鞣质等，这些成分能够促进身体的新陈代谢，改善肌肤质量。

此外，茶叶中的天然植物纤维能够吸附身体内的毒素和垃圾，增加排泄功能，提高身体的免疫力和抗病能力。

4、杀虫驱蚊

茶叶枕头中的茶叶和草药香气浓郁，能够驱赶一些害虫，如蚊子、苍蝇，还能杀死一些小昆虫，如飞蛾、臭虫等。

使用茶叶枕头不仅能够缓解疲劳、改善睡眠，还能够起到一些杀虫驱蚊的作用，为居室建立安全、清爽的居住环境提供一种更为健康的方式。