1、饮用温和的清茶

肠胃炎是常见的胃肠道感染性疾病，病人常常会出现腹泻、腹痛、恶心和呕吐等症状。在这个时候，饮用一些温和的清茶有助于缓解肠胃炎症状，同时也能够保持身体的水分摄入。

选择温和的清茶，如金银花茶、菊花茶、薄荷茶等，能够缓解患者的腹部不适，提高身体免疫力，但是需要注意的是不要过量饮用，以免增加肠胃负担。

2、饮用具有抗炎抗菌作用的茶

肠胃炎患者肠胃受损，容易感染细菌和病毒。饮用具有抗炎抗菌作用的茶不但可以缓解炎症症状，还能够抑制有害菌的繁殖，增强体质。

可以选择具有抗炎抗菌作用的茶，如绿茶、红茶以及含多酚的白茶等，不但可以缓解肠胃炎的疼痛，还有利于肠胃组织的修复，对肠胃炎康复有所帮助。

3、避免饮用刺激性强的茶

在肠胃炎期间，应该避免饮用一些刺激性强的茶，如浓茶、浓咖啡、砖茶、普洱茶等，这些茶含有较多的咖啡因和茶多酚，容易刺激消化道的黏膜，增加胃部负担，并加重肠胃炎症状。

而一些气味较大的茶也应该避免饮用，如茉莉花茶、金骏眉等，这些茶饮用后容易造成恶心、呕吐等症状。

4、注意茶的卫生问题

肠胃炎的患者身体虚弱，免疫系统功能下降，应该格外注意茶的卫生问题，避免饮用有细菌污染的茶。在饮用茶水之前，最好选择煮沸后的水煮茶，茶具要干净卫生，并且避免和他人共用杯具、茶具等物品。

同时，茶的保存也需要注意，尽量避免将茶存放在潮湿、阴暗的环境中，以免茶叶发霉变质。建议选购干净卫生的茶叶，保存在干燥通风的地方，避免吸湿变质。