1、绿茶

绿茶是一种非发酵茶，具有清热解毒、生津止渴、消暑解暴的功效。绿茶中含有的茶多酚和咖啡碱可以帮助提高人体的新陈代谢，增强免疫力，有助于加快感冒的康复。如果出现发烧等症状，可以将绿茶加入一些生姜片、蜂蜜等材料一起煮，可以起到发汗解热的作用。

2、菊花茶

菊花茶是中草药茶之一，具有清热解毒、抗炎消肿、利尿解毒等功效。如果出现发热、喉咙痛等症状，可以用少量菊花泡茶来喝，有助于缓解症状。同时，菊花还可以舒缓情绪，有助于放松身心，缓解焦虑和紧张情绪。

3、薄荷茶

薄荷茶是一种清新口感的饮品，常常被用于缓解感冒和呼吸道疾病的症状。薄荷茶中含有丰富的挥发油，可以促进血液循环，缓解鼻塞、咳嗽等症状。同时，薄荷茶可以起到清凉解暑的作用，有助于降低体温，缓解热症。

4、姜茶

姜茶是一种非常适合在寒冬喝的茶，可以温暖身体，缓解寒气。同时，姜茶还具有发汗解毒、止咳化痰等功效。如果有咽喉痛、感冒等症状，可以将生姜切成片或者捣碎，和红糖一起煮成姜茶，不仅有助于缓解症状，还可以帮助补充水分，起到补充体力的作用。