1、助于降血压

竹叶水含有一定的活性成分，如茶多酚、黄酮、儿茶素等，这些成分可直接进入血液中并扩张血管，增加血管弹性，从而降低血液黏稠度，降低血压。此外，竹叶水所含有的钾元素也能起到维持血压稳定的作用。

因此，平时适量喝一些竹叶水，对高血压患者有一定的缓解作用，也有助于预防心脑血管疾病的发生。

2、抗疲劳效果显著

竹叶水中富含多种维生素和微量元素，如维生素C、铁、锌等，这些成分对身体健康有着重要的作用，其中的抗氧化物质也可以起到抗疲劳的效果。

因此，适当饮用竹叶水可以改善人体疲劳症状，增强体力，提高免疫力。这对于平时身体需要长时间处于高负荷状况下的人士，如运动员、劳动者、学生等，都有一定的帮助。

3、降低血糖

近年来，竹叶水作为一种新兴的天然降糖饮品备受瞩目。研究发现，竹叶中富含一些独特的生物活性成分，如糖苷、总黄酮、氧化物酶等，这些成分能抑制糖的消化吸收，减少血糖的升高。

因此，饮用竹叶水可以起到调节血糖的作用，适合糖尿病人群、高血糖风险人群、肥胖人群等。

4、美容护肤

珍珠粉和绿茶都是常见的美容成分，而竹叶水中同样含有大量的活性成分，如茶多酚、氨基酸、微量元素等，这些成分可以抑制黑色素的形成，调节皮肤的油脂分泌，让肌肤保持健康、富有弹性。

此外，竹叶水还有较好的清热解毒效果，能促进皮肤的新陈代谢，消除肌肤疲劳，有助于改善皮肤抵抗力，达到美容养颜的效果。