1、影响铁吸收

绿茶含有丰富的儿茶素以及茶多酚等物质，但同时也含有大量的鞣酸。鞣酸可以与铁离子结合，形成难以被人体吸收的鞣酸铁。如果经常饮用绿茶，即便摄入足够的铁元素，也会因为鞣酸而减少铁的吸收率，导致贫血等各种健康问题。

2、容易引起胃部不适

绿茶所含的咖啡因，为刺激神经系统的重要成分，可以起到提神醒脑的作用。但同时，过量的饮用会导致胃酸过多，进而引起烦躁、头晕、恶心等不适症状。因此，建议大家在喝绿茶的同时要注意适量，不要过度饮用。

3、对口腔健康有不良影响

绿茶含有丰富的咖啡因、茶多酚等物质，过量的饮用会导致口干舌燥等问题。同时，茶叶中的酸性物质也会对口腔健康产生影响，有可能导致龋齿等问题。建议大家不要过量饮用绿茶，并且在饮用后及时漱口以保持口腔健康。

4、可能会影响睡眠质量

绿茶中所含的咖啡因和茶多酚等物质可以刺激神经系统，提高人的警觉性，影响睡眠质量。过量的饮用绿茶，特别是在晚上，容易对人的睡眠产生影响，导致失眠、疲劳等问题。