1、茶叶品质不好

给人们带来肠胃不适的熟普洱茶通常都是品质不好的。

比如，没有好好保存、加工不当、使用了烂片、叶柄和大叶等等。

2、茶叶陈化过度

虽然熟普洱茶需要经过反复的“渥堆”才能达到熟化的效果，但是如果陈化过度，就会使茶叶的酵素失活，同时产生一些有毒的物质，给人们的胃肠带来危害。

不同年份的茶叶陈化时间是不一样的，一般以口感为准，太陈的茶叶就要避免饮用。

3、泡茶方法不当

泡茶是使用方法的一个重要因素。如果水温过高或泡发过久，就会产生苦涩、涩口的感觉，刺激到消化系统。

另外，如果茶叶紧压的过紧，茶叶会出现密集、不舒展的状态，泡出来的茶汤很难真正地溶解，产生不良的影响。

最好的方法是按照茶叶包装上的提示进行操作，并且还可以根据自己的口味加以调整。

4、饮用习惯不良

饮茶是需要注意方法以及时间的。

比如，如果在饭后立即饮用茶水，会受茶叶的鞣酸嫌氧化作用的影响，更容易产生胃不舒服同状。

此外，如果过量饮茶，也会给身体带来不良的血液循环问题，加剧身体负担。