1、红枣花茶

红枣花茶是一种适合女性在经期饮用的花茶，因为红枣花具有护肝、安神、缓解经痛的功效。饮用红枣花茶还可以促进血液循环，缓解疲劳。制作红枣花茶的方法是：将红枣花泡在热水中，等待5-10分钟即可饮用。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有调节内分泌、疏肝理气、缓解经痛的功效。它含有多种维生素和矿物质，对女性身体健康非常有益。制作玫瑰花茶的方法是：将干燥的玫瑰花泡在热水中，可以加入蜂蜜或红枣增加口感和功效。

3、菊花茶

菊花茶有消炎、降血脂、抗氧化的功效，对女性的经期不稳、痛经、血瘀等情况有帮助。在经期前饮用菊花茶还可以提前调节内分泌，减轻经前症状。制作菊花茶的方法是：将干燥的菊花泡在热水中，可加入冰糖或蜂蜜调味。

4、川贝母花茶

川贝母花茶含有丰富的黏液质和蛋白质，具有润肺止咳、清理肺部热毒的功效。在经期中，有些女性会出现气虚体弱、乏力等症状，此时川贝母花茶是一个好选择。制作川贝母花茶的方法是：将川贝母花泡在热水中，等待约5分钟即可饮用。