红茶有什么副作用？

1、咖啡因过多会引起不适

红茶中含有咖啡因，每100克干茶中含量在20毫克左右，多数的茶叶中含量则在40-90毫克之间。由于红茶中咖啡因较高，长期饮用容易造成咖啡因的积累，导致失眠、头晕、心悸、胃肠不适等症状。因此，易感人群及孕妇、哺乳期妇女、心脏病患者等不适宜过量饮用。

2、容易导致铁的吸收不良

红茶中所含的茶多酚等化合物具有很强的不良物质与食物中铁离子结合的能力，当食物中含有大量的铁质时，红茶会与其中的铁离子结合形成难溶的物质，导致铁的吸收不良，对身体健康造成一定的影响。此外，患有胃溃疡、肝肾疾病等慢性疾病及产后妇女均不宜长期饮用红茶。

3、会引起牙齿变黄

红茶中的茶鞣酸等物质对于牙齿的健康也容易造成影响。长期饮用红茶会让牙齿变得暗黄，严重的甚至会使牙齿脱落。而且，过高温度的红茶会使齿釉质变软，从而容易引起牙齿敏感问题。因此，为了保护牙齿的健康，我们应该适量饮用，并且每次饮用之后及时漱口清洁口腔。

4、不适合病情严重的患者饮用

红茶含有茶碱、色素、茶多酚、鞣质、咖啡因等成分，这些物质具有一定的刺激性。对于体内器官或组织有刺激效果的患者，如胃炎、十二指肠溃疡、神经衰弱、高血压、胆囊炎、肝病、贫血等患者，不宜饮用红茶。同样，对于年龄小的儿童、老年人等人群，也要适量饮用。