1、提神醒脑

浓茶含有的茶碱、较多的咖啡因和茶氨酸和维生素B1等对于神经系统有很好的刺激作用，能够让人迅速提升警觉性，醒脑提神，增强身体的精神状态。如果你在上班、学习、开会等场合需要提高警觉性，喝上一杯浓茶，能够帮助你保持更好的注意力。

2、防癌抗癌

茶叶含有丰富的茶多酚，特别是浓茶中茶多酚更加浓郁，对癌细胞的形成起到了很好的抑制作用。科学研究发现，浓茶中不仅有能够预防黑色素瘤和皮肤癌的多种成分，还能够减缓人体内致癌物质的形成和对致癌物质的消除，使身体处于一种良性的状态。

3、减肥瘦身

浓茶所含的茶多酚和咖啡因等成分能够加速人体新陈代谢，使得体内脂肪得到有效消耗。一杯浓茶每100克所含热量在1千卡以下，是一种低热量又健康的饮品，长期喝浓茶能够对身体的瘦身减肥有很好的效果。

4、降血压降血脂

长期喝浓茶还能够起到降血压和降血脂的作用。茶叶中所含的茶多酚和维生素C等能够有效降低人体中的胆固醇和甘油三酯含量，保持人体血管畅通。茶多酚还能够加速血液循环、增强血管弹性，使血管处于一种正常的生理状态，起到预防多种心血管疾病的作用。