1、月经期间喝什么茶最好？

月经期间，女性的身体比较虚弱，饮食调理非常重要，而喝茶就是一种不错的选择。不过，需要注意的是要选择一些有益于身体的茶叶，以下就介绍几种适合月经期间饮用的茶。

2、红枣姜茶

红枣姜茶是一种女性健康茶，被誉为女人的调节剂，是月经期间的首选。红枣姜茶可以达到温暖子宫的目的，从而缓解经痛，同时也能够抵御寒气，帮助恢复精神。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种比较温和的茶，口感也很不错。其含有的营养成分有缓解疲劳、镇定神经、去除痘印的功能。月经期间饮用玫瑰花茶能够促进血液循环，缓解痛经。

4、益母草茶

益母草茶是一种对女性健康非常有益的茶，能够调理女性身体，缓解各种月经不调问题。益母草茶中含有的植物性雌激素可以帮助女性调节内分泌，让月经条理更加正常。

5、小结

总之，月经期间喝茶可以起到很好的调节身体的作用，但需要根据自己的身体情况选择合适的茶叶进行饮用。另外，月经期间也要注意休息，保证充足的睡眠，健康作息对身体的恢复也有极大的帮助。