体寒的人带什么？

1、保暖衣物

体寒的人最需要的就是保暖衣物了，特别是在冬季或者在寒冷的地方生活的人。厚实的羽绒服、毛线衣、加厚的保暖内衣都是不错的选择。此外，保暖的袜子、帽子、手套也是必需品。为了避免在室内过度取暖导致体温反差剧烈，建议选择温度适宜的温暖衣物。

2、补血食物

体寒的人往往需要补血，以提高身体的自我保暖能力。推荐的补血食物包括红枣、黑豆、黑木耳、猪肝、鲫鱼等。此外，多吃一些食物也有助于提高身体代谢率，增加体内热量的产生。

3、暖宫保健品

对于女性体寒者，暖宫保健品是非常有必要的。在寒冷时节，子宫的血流量往往会减少，导致经期不调、痛经等问题。推荐选择中药制剂的暖宫产品，比如当归、川芎、红枣等组成的补血补气汤剂，可以有效增加子宫血流量。

4、热水壶

对于上班或者在室内生活的体寒人来说，热水壶是一个非常实用的小物件。不仅可以在办公室里泡上一杯暖心茶水，还可以把热水放在腹部或者脚下来加温。不过需要注意用电热水壶时，避免水温过高或者使用过程中出现安全问题。