洛神花茶是什么做的

洛神花，又称火麻花、凉脚花、朱顶红、洛阳花，是一种具有药用和食用价值的植物，主要分布在我国南部、西南部等地区。而洛神花茶，是将洛神花干燥后制成的一种茶饮料。下面从来源、制作方法、营养价值和适宜人群四个方面，详细阐述洛神花茶是如何制作而成的。

1、来源

洛神花茶主要采用的是鲜花，花期为每年六至八月。采摘洛神花，应选用泛黄的花，择净后放在阴凉通风处晾干，不应晒黑或曝晒，否则就会损失香味和药效。洛神花主要产于广东、广西、云南、福建等南部和西南部地区。南京的雨花茶和北京著名的洛神花饮，都是使用洛神花制作而成的。

2、制作方法

洛神花茶的制作方法十分简单，在市场上，可以购买到干燥的洛神花，按照1:50的比例泡成花茶即可。具体操作步骤如下：

1）将2克洛神花（约为一汤勺）放入杯中。

2）注入约100毫升沸水冲泡，浸泡5分钟左右。

3）倒入刚刚烧开过的水至8分满，静置1-2分钟后即可饮用。

制作洛神花茶时，注意洛神花的含量，过多使用会影响口感。此外，太高的温度会破坏洛神花中的营养成分，影响洛神花茶的营养价值。

3、营养价值

洛神花茶富含多种营养成分，包括多种酚类物质，如花青素、儿茶素等等。其中花青素是一种天然的抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，减轻身体对于外界环境的损伤，同时还有镇静、降压等功效。因此，经常饮用洛神花茶可以起到清热解渴、美容养颜、抗氧化等多种效果。

4、适宜人群

洛神花茶最适合的人群是上班族、学生、夜宵党等需要清热降火的人士。同时，洛神花茶还可以用作治疗口腔溃疡、视力下降等一系列问题。但是，洛神花茶也不适量食用，洛神花中所含有的某些化学成分可能会对药物产生影响，因此，正在使用药物的人群需要谨慎饮用。

总结

洛神花茶的制作方法简单易懂，营养价值丰富，同时还具有多种功效和效果。但是，也需要注意它的用量和不适宜人群，在使用之前，最好请医生或者专业人士进行指导。总之，洛神花茶是一种很好的茶饮料，鉴于其独特的香味和功效，建议爱好者多加品尝。