1、生姜茶有利于感冒康复

生姜具有祛寒、散寒的作用，因此在感冒初期就可以喝一些生姜茶来缓解症状。制作生姜茶的方法也很简单，将适量的生姜切成小片，放入热水中煮开即可。加入红枣、蜂蜜等材料，也可以提高口感，增加营养价值。

此外，如果感冒伴有咳嗽、喉咙疼痛等症状，可以在生姜茶中加入一些薄荷叶或者柠檬等，帮助缓解症状，减轻不适感。

2、柿子椒茶可以暖身祛寒

柿子椒是一种非常传统的食材，具有食疗作用，可以祛寒、温暖身体。制作柿子椒茶的方法为，将柿子椒剁碎，加入热水中煮开，可以加入一些蜂蜜或红糖调味。喝柿子椒茶不仅可以暖身祛寒，还有助于温肾壮阳。

注意：柿子椒有一定的辣度，有一部分人会过敏或不适，应该谨慎饮用。

3、桔皮茶可以缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状

桔皮茶具有开胃、健脾、除瘀、化痰、止咳的作用，对感冒咳嗽、喉咙疼痛等症状也很有效。制作方法为，将晒干的桔皮剁碎，加入热水中煮开即可，口感稍微苦涩，可以加入蜂蜜、红枣等美味调味。此外，因为桔皮茶对肝脏有一定的保护作用，长期饮用也有益于身体健康。

4、菊花茶可以清热解毒

感冒初期常常伴随着头疼、发热等症状，此时可以喝一些具有清热解毒作用的菊花茶。制作菊花茶的方法为，将适量的干菊花放入杯中，倒入热水浸泡即可，口感清新，可以适量加蜂蜜调味。此外，菊花茶还具有解除眼疲劳、保护视力等多种功效。