1、薄荷茶

薄荷茶是可以舒缓感冒不适状态的茶叶之一。由于其具有清凉解暑的特性，喝薄荷茶可以让感冒引起的头痛、喉咙痛等症状缓解。此外，薄荷茶还具有抑菌、消炎的作用，可以帮助身体抵抗感冒病毒。

2、生姜茶

生姜茶可以帮助加速新陈代谢，增强身体的抗病能力。寒冷的天气容易导致感冒，此时喝上一杯温热的生姜茶可以帮助身体加强代谢，增强免疫力，缓解感冒的不适症状。另外，生姜茶还可以舒缓胃肠道不适，缓解呕吐、腹泻等症状。

3、桂花茶

桂花茶是具有非常好的止咳效果的一种茶叶，可以有效缓解感冒引起的咳嗽症状。此外，桂花茶还可以清热解毒，促进血液循环，对缓解发热、头痛等症状也有积极作用。需要注意的是，桂花茶甜度较高，建议适量饮用。

4、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、消炎抗菌、利尿排湿的功效，可以帮助缓解感冒引起的发热、喉咙疼痛等症状。菊花茶还富含维生素C，可以增强身体的免疫力。