1、阳虚之人的特点

阳虚指的是人体阳气虚弱，而阳气是人体的生命之源，与体温、免疫力、消化吸收等有关。

阳虚之人体质虚弱，容易感到手脚冰凉、怕冷、疲乏无力、精神不振等症状，也不宜喝过于凉性的茶。

在饮茶方面，有些茶具有温阳作用，适宜阳虚之人选择，如正山小种、祁门红茶等。

2、茶的温度要适宜

阳虚的人体内阳气虚弱，不宜饮用过于冷凉的饮料，比如冰水等，但也不宜饮用过于热燥的饮料，比如热饮料和酒精饮料，所以饮茶也要注意温度的问题。

适宜饮用茶温度以25-45℃为宜，如龙井茶可以用40℃以下的温水冲泡，充分发挥茶叶的香气，同时也不会刺激胃肠功能，有助于促进身体健康。

3、搭配食物要注意

饮食与健康密切相关，健康饮食习惯应该贯穿生活。阳虚体质的人比较适合清淡易消化的食物，如薏米、糯米、山药、地瓜、胡萝卜、南瓜等。

在搭配食物的同时，也可以选择搭配一些有益调养身体的茶水，比如五味子茶、人参茶、当归茶等。五味子茶有益于肝肾，人参茶可调节人体免疫力，当归茶则有调节血脉的作用。

4、需要注意的禁忌

阳虚体质的人由于身体较弱，有一些禁忌需要注意，比如不能过度劳累、过度饮酒、过度食用辛辣刺激食物等。同时，女性在生理期间也不宜饮用高浓度的茶水，避免加重身体负担。

值得一提的是，即使是适合阳虚体质的茶水，也不应饮用过度，适量饮用才是最好的选择。