学习喝什么茶

1、茶的种类

茶的种类繁多，其中最为常见的有绿茶、红茶、黑茶、白茶、黄茶、乌龙茶等。每种茶的特点都不同，对于对茶不了解的人来说，可以根据以下几个方面来选择适合自己的茶。

2、口感的选择

喜欢清淡口感的人可以选择绿茶或白茶，这两种茶都是清淡爽口的。喜欢味道浓厚的可以选择红茶或黑茶，这两种茶都是口感浓郁且略有苦涩的茶。如果想要口感丰富并且有一点甜味的，可以选择黄茶。

3、作用的选择

不同的茶叶有不同的作用，可以根据自己的需求来选择适合自己的茶。

抗氧化作用：绿茶、白茶、黄茶

帮助消化：乌龙茶、普洱茶、红茶

促进新陈代谢：普洱茶、红茶、绿茶

降低血压、血脂：普洱茶、黑茶、绿茶

提神醒脑：红茶、乌龙茶

4、选购注意事项

选择茶叶时，应选择深色、有香气和形状完整的茶叶，并且不要有霉味、不可以有泛红、不宜潮湿、热固的。

对于不了解茶叶的人来说，建议在正规茶叶店购买，同时要认准茶叶产地、品牌、生产日期等信息，以免买到假货。