1、早上空腹喝最佳

早上空腹饮用?莉茶，能够达到清肠解毒、提神醒脑的效果。因为夜间人体代谢会产生大量的垃圾，如果不及时排除，会导致我们出现脸色黄、便秘、口气不好等不良症状。此时饮用?莉茶，能够有效地促进胃肠蠕动，帮助垃圾排出，达到清肠解毒的效果。此外，?莉茶也含有咖啡因和茶多酚等成分，能够刺激神经系统，提高注意力和精神状态。

2、工作紧张或学习疲劳时喝

?莉茶含咖啡因和茶多酚等成分，具有提神醒脑、促进代谢的作用。因此，当你感到工作紧张或学习疲劳时，可以喝一杯?莉茶。它能够刺激神经系统，提高注意力和精神状态，帮助我们克服疲劳，保持高效工作或学习状态。

3、饭后饮用有助于消化

饭后饮用?莉茶，对于消化具有很好的帮助作用。它含有丰富的茶多酚和咖啡因等成分，能够促进肠胃蠕动、增加消化液分泌，加速肠胃的转运和吸收，减轻肠胃负担。此外，?莉茶还具有解腻的作用，有助于促进消化。

4、睡前不宜饮用

?莉茶含有咖啡因等刺激性物质，饮用之后会使身体处于一个兴奋状态，导致难以入睡或睡眠质量下降。所以，在睡前不建议饮用?莉茶。如果喜欢喝茶，可以选择一些对睡眠有益的茶类，如菊花茶、枸杞茶等。