1、提高茶叶的口感

陈皮是指晒干了的香橙的外皮，在制作饮品和药品中都有广泛用途。将陈皮与茶叶混合使用，可以在不破坏茶叶本身味道的前提下提高茶叶的口感。陈皮富含挥发油和苦味物质，能够为茶叶注入一些苦味和浓郁的香气，让口感更加丰富。同时，陈皮的微酸味道还能中和茶叶的苦涩味，让茶香更加清新。

2、帮助消化、解腻

陈皮中含有丰富的黄酮类物质，特别是柚皮素和橙皮素，具有很强的抗氧化和抗菌作用。同时，这些黄酮类物质还能刺激胃液分泌，帮助消化食物，加快肠胃蠕动。所以，喝加了陈皮的茶，不仅能帮助消化，还能解决人们在进食油腻食品后的腻腻感。

3、调节身体体质

陈皮还含有大量的维生素C、柠檬酸和果胶等成分，具有非常好的营养价值。这些成分可以促进人体新陈代谢，排出身体中的毒素，提高身体免疫力。同时，陈皮中还有一些挥发油和苦味物质，能够刺激胆汁分泌，促进脂肪的消化与吸收。因此，放入陈皮的茶水可以起到调节身体体质的作用。

4、缓解情绪、提高睡眠

陈皮中富含的柚皮素和橙皮素等物质，不仅具有抗氧化和抗菌作用，还能够缓解情绪、提高睡眠质量。这是因为这些物质可以刺激人体内多巴胺和去甲肾上腺素等神经递质的分泌，使人感到愉悦、放松、安宁。此外，陈皮中的挥发油和苦味物质还可以起到镇静、安神的作用，帮助人们缓解疲劳、焦虑等情绪问题，提高睡眠质量。