1、影响消化和吸收

普洱茶中的儿茶素和其他类黄酮类化合物，可能导致胃肠道不适，甚至刺激肠胃道黏膜，引起腹泻、腹痛等不适症状，尤其对于胃肠道本就敏感的人士而言，更容易导致不适。此外，茶多酚和咖啡碱等成分会抑制人体对铁元素的吸收，如果长期大量饮用，还会抑制人体对锌、钙、镁等元素的吸收，有可能引起营养不良。

2、影响睡眠和情绪

普洱茶中的咖啡因和单宁酸等成分对于身体有一定的兴奋作用，如果在睡前喝，可能会影响人的睡眠质量。此外，长期大量饮用普洱茶的人士，由于普洱茶中含有一定量的酪胺酸，可能会影响人的情绪，引起烦躁、焦虑等情绪问题。对于有睡眠问题和情绪问题的人士，需要留意饮用的量和时间。

3、影响心血管和肝脏功能

因为普洱茶中含有的儿茶素、黄酮类化合物以及咖啡碱等成分具有一定的兴奋作用，长期大量饮用可能会导致心血管系统的兴奋和负担过重，对于已经有心血管疾病的人士而言，更需要留意饮用的量和时间。同时，普洱茶还被认为是肝脏毒性较强的饮品，有可能引起肝脏问题，对于肝脏功能不健康的人士而言，更应该限制饮用量。

4、影响口腔和皮肤

普洱茶中的茶渣和黄酮类化合物会沉积在牙齿表面，长期饮用会造成口腔问题，例如牙斑或痘痘等，此外普洱茶中的黄酮类化合物还容易引起皮肤敏感和过敏，对于皮肤容易过敏的人士而言，也应该限制饮用量。