脂肪燃烧因子:民间叫法的一种，其主要用来定义具有减肥作用的物质成分，指的见声孙是左旋肉碱(L-carnitine)

• 中文名称 脂肪燃烧因子(俗称)
• 外文名称 L-carnitine
• 学名 左旋肉碱
• 别称 L-肉碱、卡尼丁
• 属性 促使脂肪转化为能量的类氨基酸

引脂肪燃烧因子

　　左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁。是一种利利远验促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。来自效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、360百科脑和心脏中。

左旋肉碱简介

　　左旋肉碱也叫维生素BT，是一种类维生素，红色肉类是肉碱的主要食物来源，但一般人每天一弦比可宁知调钟迫单盾只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是阶政伤误决孩果指球国导促进脂肪转化成能量。服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年和COLD&HOT一起被国际肥胖健康组认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

左旋肉碱与减来自肥

　　1.左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素BT，是人体细胞内天然存在的一种化合物，化学名为β-羟基γ-三甲铵丁酸，人体可以自行合成左旋肉碱，食物亦可提供一部分。在细胞内，左旋肉碱的基本功能是作为载体把脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜。因为脂肪酸(以及别的能源物质)只能在兰作系业金万立把参愿线粒体内才能被氧化释放出能眼题律报万玉量，在线粒体外的脂肪酸是不能被氧化并释放能量的。所以，这很容易给人一种错觉，好像左旋肉碱是脂肪氧化的关键所在。

　　2360百科.但实际上，左旋肉碱只是企大吗敌领得直开片胞一种运载工具，好清比是运送脂肪的车。而至于到底地志治企消耗多少脂肪，并不取决于左旋连目职算造指映到肉碱。这就好盖楼需要的砖都是用车来运输林居混敌四穿属燃的，但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决于楼的大小和结构。简单地说，留要步正改着叫朝护之史如果运动量(能量消耗)不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化供能，故而对减肥并年器喜除接无帮助。一般情况下(运动量不是很大)，人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。 只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能"流量"较大时，才有可能(很多研究报告支持，也有研究报告否定)出现左旋肉碱合成"相括教呼春律才死对不足"的情况。此时，额外服用左旋肉碱，扩大运输车队(载体)的规模，在单位时间内给工地(线粒体)运送更多的砖(脂画其仍肪酸)，显然有利于氧化消耗掉更多的脂早象代香那列肪。

　　因此，只有在运动量较大时，服用左旋肉碱才有助于减肥。此时，大量运动仍是减肥的关键，肉碱仅起辅助作用。如果运动量并不大，比如仅仅节食减肥，服用左旋肉碱对减肥并无作用。至于网上诸如"左旋肉碱可以使肥肉转化为瘦肉"、"左旋肉碱适合懒人减肥"、"左旋肉碱消耗多余脂肪"等说法，纯属无稽之谈，完全不符合最基本的生理学和生物化学常识。

　　3. 左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是燃烧脂严皮才得船断毫表确肪，和减肥不是一码事。要想用左旋肉碱减肥，系过菜背位植银除了要他燃烧脂肪，还要配合适当的运动，控制呢斤清送超副止响钱千饮食。

安美奇左旋肉碱

　　[案此传或草产品名称]左旋肉碱营养片

　　[原 产 国]美国

　　[净 含 量]74.次殖笑白究里4克(1240mg×60片)

　　[配 料]左旋肉碱 500mg

　　[辅 料]纤维素、硬脂酸、羧正压雨双苏许穿期七甲基纤维素

　　[适宜人群]成人

　　[食用方法]每天2次，每次1片，随餐食用

　　[贮藏方法]密封置于阴凉干燥处，远离儿童

　　[保 质 期]三年

营养知识

　　脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽，屏蔽外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使之变成能量，

　　被身体消耗，但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽，所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用!把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它去燃烧脂肪!左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的，所以在运动过程中，体外补充左旋肉碱就会加速这个过程!

　　左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果!

　　左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它(脂肪)。

　　而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的"搬运工"。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。