什么茶不寒而且排毒

1、绿茶

绿茶中富含丰富的茶多酚、氨基酸和维生素等，这些物质能够有效地促进新陈代谢和提高肝脏的解毒能力，从而达到排毒的效果。

绿茶中还含有一种叫“茶多酚”的物质，它具有抗氧化作用，能够消除体内自由基对人体的损害，同时还能够调节人体的内分泌，拥有良好的减肥效果。

2、菊花茶

菊花茶能够清肝明目、解毒消肿，经常食用可减少体内毒素在肝脏内的积累，提高肝脏解毒能力。

同时，菊花茶能够缓解平时紧张压抑的情绪，让身体得到放松，从而改善睡眠质量和提高免疫力。

3、红枣茶

红枣茶富含多种对身体有益的物质，其中含有丰富的铁质、维生素等，可以有效地促进血液循环，调节免疫系统、减轻压力和焦虑等问题。

同时，红枣茶还能够帮助肠胃排毒，促进食物的消化吸收，增加身体对养分的吸收，从而达到清肠排毒的作用。

4、柠檬茶

柠檬茶不仅清爽口感，还能帮助我们改善肝脏、胃肠等器官的排毒能力，从而减少毒素的积累。

柠檬中富含的维生素C及柠檬酸、枸橼酸等有机酸，具有良好的抗氧化作用，能够有效地消除身体内的自由基，防止身体受到自由基的损伤，同时还能够提高身体免疫力。

总之，以上这些茶叶不仅能够帮助我们排毒养颜，还能够提高身体免疫力，改善睡眠质量等多种好处，但是也需要饮用的时候适度，因为过多的饮用有可能造成茶饮摄入过多的茶垢和咖啡因，从而产生负面影响。