1、绿茶

绿茶中富含茶多酚、黄酮类等多种营养物质，这些物质具有极强的抗氧化作用，能够防止自由基对肺部细胞的损伤，保护肺功能。同时，绿茶中的咖啡因和茶碱还具有兴奋神经、提神醒脑的作用，能够增强人体免疫力，对预防和治疗肺部疾病有一定的帮助。

另外，绿茶对于吸烟者来说，更有一定的作用。绿茶中的黄酮类物质能够清除烟雾中的有害物质，减少吸烟对肺部的损害。因此，如果你是个烟民，可以多喝一些绿茶。

2、菊花茶

菊花茶中富含挥发油、黄酮类、类胡萝卜素、维生素C等营养成分，具有清热解毒、散风清肺的功效。喝菊花茶可以清除身体中的湿气和热气，对于缓解因湿气和热气导致的咳嗽、咳痰、气喘等肺部疾病有一定的治疗作用。

此外，菊花茶也对于预防和减轻烟草对肺部的损害有一定的作用。如果你经常在吸烟区域工作或者是吸烟者，可以适量的喝一些菊花茶。

3、茉莉花茶

茉莉花茶的主要成分是挥发油、茉莉素、香气酚类等。茉莉素具有促进血液循环、降低胆固醇等作用，能够加强肺部和呼吸道的血液循环，提高肺部吸氧能力和自我修复能力，对于缓解咳嗽、气喘等肺部疾病有一定的疗效。

此外，茉莉花茶还具有较强的芳香气味，能够调节身心状态，缓解紧张情绪，对于癌症等慢性疾病的康复也有一定的助益。

4、淡化乌龙茶

乌龙茶中含有茶多酚、咖啡碱、咖啡酸、维生素C等成分，具有清热祛暑、减肥美容的功效。喝乌龙茶可以降低肺癌和其他呼吸系统疾病的发病风险，并且对于已经患有肺部疾病的人也有一定的缓解作用。

此外，淡化乌龙茶还具有去油解腻的作用，能够减轻烟草带来的口臭和口腔问题，对于长期吸烟的人来说，也是一种不错的饮品选择。