1、帮助消化

茶叶泡盐水后喝，有助于促进肠胃蠕动，加速消化食物，很适合经常吃油腻食物的人。此外，茶叶所含有的鞣酸成分，还能收敛肠胃、润肠通便，对于缓解便秘也有帮助。

2、缓解口臭

茶叶泡盐水后漱口，对于口臭有很好的缓解效果。盐能够清洁口腔细菌，减少口臭产生，而茶叶所含的多酚类物质，能够杀灭口腔中的有害细菌，有轻微的除臭作用。

3、舒缓疲劳

茶叶泡盐水后喝，能够促进血液循环，增加氧气供应，有助于舒缓经常处于紧张状态下的人的疲劳感。同时，盐还能够平衡身体电解质，增加身体补水效果，对于缓解身体不适也有帮助。

4、预防感冒

茶叶泡盐水后喝，能够增加身体免疫力，预防感冒。茶叶中含有的茶多酚能够提高身体抗氧化能力，对抗自由基的损害，预防疾病发生。而盐能够刺激血液循环，增加身体抵抗力，对于预防感冒也有帮助。