1、清凉解渴茶
夏季气温高,人体排汗增多,容易失水。因此,夏天需要清凉解渴的饮品。适量饮用清凉解渴的茶能够帮助减轻口干舌燥的感觉,同时通过出汗调节体温,缓解夏季燥热不适。
很多茶叶都有清热解渴的功效,比如绿茶、菊花茶、荷叶茶等。其中,菊花茶有明显的散热、解毒的效果,非常适合夏季饮用。
2、防暑消暑茶
夏天天气炎热,身体容易出现疲乏、头晕、口干、多汗等不适症状。饮用防暑消暑的茶可以帮助缓解这些问题,让身体倍感舒适。
防暑消暑茶一般都以凉茶为主,比如薄荷、金银花、玫瑰等。这些茶叶都有清热解毒、降温的功效,适量饮用能够缓解夏季高温带来的不适感。
3、美容养颜茶
夏季紫外线强烈,皮肤容易受到损伤和刺激。不仅要涂抹防晒霜,更要从内部进行保养。在夏天,适当饮用美容养颜茶是一个很好的选择。
美容养颜茶可以清除体内毒素,改善肤色,还可以起到延缓衰老的效果。这类茶叶中,绿茶、银耳、玫瑰等都是比较适合的茶叶。
4、助消化茶
夏季气温高,人的胃口容易变得不好,胃肠蠕动也会受到影响,导致消化不良甚至长胖。饮用助消化茶可以帮助促进肠胃蠕动,缓解胃肠不适。
能够起到助消化作用的茶叶一般都是具有偏凉属性的茶叶,比如乌龙茶、荷叶茶、绿茶等。适量地饮用这些茶叶可以帮助人体加快消化速度,缓解夏季的胃肠不适。
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