什么时间喝信阳毛尖茶

信阳毛尖茶是一种绿茶，具有清香、滋味醇厚的特点，因此在不同的时间段饮用有不同的效果，以下从清晨、午后、晚上三个时间段来阐述。

1、清晨

清晨饮用信阳毛尖茶有清气固本、提神醒脑、清肝明目的功效。早晨起床后喝好一杯信阳毛尖茶，可以增强人体免疫力、提高身体抵抗力，让人精神焕发。

此时茶水品质应以清淡为主，将生茶用热水泡两三分钟即可饮用，早晨饮用一两杯即可。

2、午后

午后正是人体疲劳的时候，此时饮用信阳毛尖茶可以增加人的元气，减少劳累的感觉。同时，信阳毛尖茶含有茶多酚等对人体有益的成分，可以低脂防癌，帮助身体康复。

由于清晨已经喝过茶，此时可以使用晒干的信阳毛尖茶泡茶，热水冲泡约2-3分钟后即可。

3、晚上

晚上喝信阳毛尖茶有助于人体新陈代谢、促进睡眠等作用。而且，晚上饮用信阳毛尖茶可以起到美容养颜的作用，对于女性来说有很大的好处。

晚上饮用信阳毛尖茶时，应选用一些具有降火、消食、助眠效果的配料，如枸杞、玫瑰花等，这样可以起到增强作用。晚上饮茶应避免加糖或者加蜂蜜等，以不影响睡眠。