1、预防和改善心血管疾病

普洱茶中的茶多酚和咖啡碱能够促进血液循环，降低血液黏度，从而预防和改善高血压、心血管疾病。此外，普洱茶中的维生素C等营养物质也有助于防止心血管疾病的发生。

2、促进消化、降脂减肥

普洱茶具有一定的降脂减肥效果，可以有效降低血脂，促进脂肪分解和代谢。同时，普洱茶还可以促进肠道蠕动，有助于消化和排毒。因此，饮用普洱茶有助于预防肥胖和消化不良等疾病。

3、抗菌、消炎作用

普洱茶中含有的茶多酚、儿茶素等成分具有一定的抗氧化、抗菌、消炎作用。这些成分可以有效地消除自由基，防止细胞损伤和老化，同时还能够抑制病原菌的生长繁殖，达到抗菌、消炎的效果。

4、舒缓情绪、提高免疫力

普洱茶中含有一定的茶氨酸和茶多酚等成分，这些成分可以促进人体内的血清素和多巴胺等神经递质的分泌，有舒缓情绪的效果。同时，普洱茶中的多种营养成分能够提高人体的免疫力，增强身体健康。

综上所述，熟的普洱茶不仅具有良好的口感，同时还有着丰富的营养物质和功效作用。饮用普洱茶不但可以滋补身体，还可以预防和改善多种疾病，并有助于提高身体免疫力。但是，饮用普洱茶也需要适量，过量饮用可能会引起不良反应。