为什么茶叶茶不能

茶叶茶是平时很多人喜欢的饮品，但是有时会听到一些人说茶叶茶不能这样或那样，那么到底茶叶茶为什么不能呢？下面我们来详细阐述。

1、加糖加奶

茶叶茶是一种带有浓厚茶香味的清香饮品，但如果加了糖和牛奶等调料，就会掩盖茶叶的本味，让茶香丧失，因此不建议加糖加奶。

同时，加糖和牛奶含有大量热量，长期饮用也容易增加体重。

2、再次冲泡

茶叶茶中的有效成分很快释放了，所以再次冲泡时，茶叶的味道已经不好了，而且茶叶本身也会被提取得越来越少，只剩下水分，再次冲泡其实没有什么意义。

3、热水冲泡

茶叶茶最好使用温水进行冲泡，因为过热的水会摧毁茶叶中的成分，影响茶叶的味道和营养价值。特别是一些绿茶、白茶等比较嫩的茶类，过烫的水更容易影响茶叶中的营养成分。

4、过量饮用

虽然茶叶茶是一种健康饮品，但也需要适量饮用。过量饮用茶叶茶会增加摄入的咖啡因量，不利于睡眠，同时也容易引起心慌、手抖等不适症状。特别是对于孕妇和小孩来说，过多的咖啡因摄入可能还会产生其他不良反应。

综上所述，茶叶茶虽好，但也有其不宜之处。希望大家在饮用茶叶茶时，可以充分了解其制作方法和饮用知识，健康饮用。