1、预防疾病

芝麻豆子茶含有多种维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸等，这些成分对人体具有良好的保健作用。其中，芝麻富含维生素E，有助于减缓衰老，预防心脏疾病和癌症等疾病。而豆子则含有丰富的大豆异黄酮，能够锁定自由基，减少身体内部产生的氧化物，对预防乳腺癌、前列腺癌等多种癌症也有一定的功效。

2、加强营养

芝麻豆子茶的营养价值非常高，能够为人体提供优质蛋白质、多种矿物质和必须脂肪酸等。此外，豆子含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助人体排泄废物和多余脂肪。同时，芝麻和豆子都是低糖低脂肪的食物，非常适合健身人士和想要减肥的人食用。

3、缓解疲劳

芝麻豆子茶还具有缓解疲劳的功效。芝麻中的不饱和脂肪酸能够刺激肝脏合成血清素，增加人体对疲劳的抵抗力。而豆子中的糖分和蛋白质能够迅速为身体提供能量，减轻疲劳感。此外，芝麻豆子茶还含有丰富的矿物质和微量元素，能够帮助人体维持正常代谢和身体机能。

4、糖尿病辅助治疗

对于糖尿病患者来说，芝麻豆子茶还具有辅助治疗的功效。豆子含有丰富的膳食纤维，能够降低血糖和胆固醇水平，缓解糖尿病症状。而芝麻中的镁元素能够协助人体吸收葡萄糖，调节胰岛素分泌，从而减轻糖尿病患者的症状。