1、红糖姜茶去寒湿

红糖姜茶是一种传统的中药茶，它的主要成分是姜和红糖。其中姜的辛辣成分能够刺激肠道蠕动，促进血液循环，同时也具有清热解毒，暖胃驱寒的作用。红糖则有补血补气，暖宫活血的功效。这两者搭配起来，不仅口感独特，而且可以有效地祛除体内寒湿。

制作方法：将姜切成薄片，然后加入适量的红糖，加入开水冲泡即可。

2、茉莉花茶去湿气

茉莉花茶是一种香气浓郁的名茶，在传统中医上也有一定的应用。茉莉花茶含有挥发油、茶多酚等多种成分，能够促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力。同时，茉莉花茶还可以袪除体内的湿气，改善体内湿气过重所引发的各种不适。

制作方法：先将茶叶用60摄氏度左右的温水冲一下，然后舀茶叶放在茶具中，沸水冲泡即可。

3、桔梗花茶去湿气

桔梗是一种常见的中药，具有清热解毒、利咽止咳、祛湿化痰的功效。桔梗花茶则是由桔梗花和其他植物混合制成的茶饮品，可以帮助改善身体湿气过重的问题。桔梗花茶不仅味道清香，而且具有润肺、助消化等功效，喝起来非常舒适。

制作方法：将桔梗花和其他带有芳香的植物混合在一起，用开水冲泡即可。

4、金银花枸杞茶去湿气

金银花和枸杞是两种传统的中药材，因为它们的性味相合，所以常常一起使用。金银花可以清热解毒，祛湿化痰，还可以提高人体免疫力；而枸杞具有和肝脾，益气补血的功效。这两者组合在一起泡茶，不仅味道浓郁，而且可以消除体内的湿气。

制作方法：取适量金银花和枸杞，用开水冲泡即可。