喝黑茶不能吃哪些东西

1、糖类食物

喝黑茶是为了减肥的人都知道，这种茶含有一种称为茶多酚的化合物，能够加速脂肪的代谢，帮助减少脂肪含量。但是，如果在饮用黑茶的时候搭配糖类食物的话，就会破坏掉茶多酚的营养价值，不仅会失去减肥效果，还会使人变胖。

另外，黑茶不仅含有茶多酚，还含有儿茶素和咖啡因等成分，这些物质可以促进人体的新陈代谢，让糖分快速得到消耗，而糖类食物会抵消了这种作用，导致新陈代谢缓慢，最终导致肥胖。

2、酸性水果

黑茶在发酵制作过程中，味道醇厚，容易令人产生口渴的感觉，但是，在饮用黑茶的时候与某些水果搭配在一起，会对身体产生负面影响。尤其是酸性水果，会影响身体对儿茶素和茶多酚等茶叶中的营养成分的吸收。

因此，在饮用黑茶的时候，应该避免搭配葡萄柚、酸橙、柠檬等酸性水果。

3、大蒜等辛辣食物

黑茶味道醇厚，多由老茶制成，具有较高的醇香，而且还含有脂类、碳水化合物等成分，可以促进身体产热，促进新陈代谢。但是，如果在饮用黑茶的同时食用辛辣食物，对身体健康不利。

例如，大蒜等辛辣食物中含有辣椒素和蒜辣素，会刺激食欲和口腔黏膜，刺激胃酸分泌而导致胃部不适。

4、含有咖啡因的饮料

饮用黑茶的时候，搭配含有咖啡因的饮料，例如咖啡、可口可乐等，会影响身体吸收茶叶中的咖啡因。而且，过多摄入咖啡因，也会对身体健康带来负面影响，包括心率加速、失眠等问题。

因此，在饮用黑茶的时候，建议不要搭配含有咖啡因的饮品。