1、绿茶

绿茶富含茶多酚，这种成分有助于抵御烟草中的有害化合物对身体的伤害。同时，绿茶还能够帮助肺部排毒，清除体内废物，减轻烟草对肺部的刺激作用。

此外，绿茶还能够提高人体的免疫力，改善口腔和消化系统的健康状况，使得经常烟酒的人可以更好地保持身体健康。

2、菊花茶

菊花茶可以舒肝解毒，一方面可以为经常饮酒的人减轻肝脏负担，另一方面菊花中的黄酮类物质也有助于降低血压、清热解毒。

此外，菊花茶还有利尿的作用，能够促进体内废物的排出，预防泌尿系统疾病的发生。同时，菊花还富含维生素B1、B2、C等多种营养成分，能够补充身体所需营养。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶可以改善血液循环，增强身体的新陈代谢，帮助减少烟草中有害成分的吸收。同时，玫瑰花茶还能够调节身体的内分泌系统，缓解经常烟酒所带来的身体不适症状。

此外，玫瑰花茶还有助于缓解情绪不稳定、焦虑等问题，有助于提升心理健康状况，使经常烟酒的人更易保持平静、乐观的心态。

4、普洱茶

普洱茶可以有效地清除肠道积存的毒素和废物，刺激消化、减少脂肪吸收的同时，对神经系统也有着良好的保护作用。

此外，普洱茶中还含有一些天然产物如茶酚等，具有降低血脂、减少血糖等作用，能够帮助经常饮酒的人维护血液健康。