1、增强免疫力

蒲公英茶是一种天然的抗氧化剂，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助增强人体的免疫力，减少炎症反应和预防感染。

此外，蒲公英还含有一种叫做胡萝卜素的物质，能够转化为维生素A，对眼睛、皮肤和黏膜等有很好的保护作用。

2、清热解毒

蒲公英有很好的清热解毒作用，可以促进身体的新陈代谢，排毒养颜。

蒲公英大量的草酸可以帮助肝脏分泌胆汁，有助于消化和清除体内毒素，同时还有利尿作用，能够促进体内废物的排出。

3、消除疲劳

蒲公英茶还有一个功能是消除疲劳，增强体力和耐力。

研究发现，蒲公英富含维生素B和氨基酸，这些物质可以帮助恢复身体的能量和精神状态，并且调节神经系统，提高人的神经功能。

4、降低血糖

蒲公英还有一个很好的作用就是降低血糖，对于患糖尿病的人来说是一种很好的补品。

研究显示，蒲公英含有一种成分叫做胰岛素样多肽，可以提高胰岛素的敏感性，降低血糖，减轻胰岛素的负担。